Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Prepoznavanje i razgovor o pretilosti kod djece: Pravilan pristup

Zdrav razvoj djeteta je ključan aspekt roditeljstva, a briga o njihovoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti igra veliku ulogu u tom procesu. Pretilost među djecom postaje sve veći problem i važno je znati kada i kako pokrenuti razgovor o tome. U ovom članku istražujemo pravilan pristup prepoznavanju i razgovoru o pretilosti kod djece.

LINK ZA POKLON KUTIJA TWEETY

Prepoznavanje pretilosti:

Prepoznavanje pretilosti kod djeteta nije uvijek lako jer djeca prolaze kroz različite faze rasta i razvoja. Ključno je obratiti pažnju na znakove kao što su brzi porast tjelesne mase, poteškoće s tjelesnom aktivnošću, promjene u prehrambenim navikama i opća promjena u tjelesnom izgledu. Preporučljivo je konzultirati se s pedijatrom kako biste dobili stručno mišljenje o zdravlju djeteta.

Pravilan pristup razgovoru:

  1. Dijalog bez stigme: Kada razgovarate s djetetom o pretilosti, važno je uspostaviti dijalog bez osude ili stigmatizacije. Naglasite važnost zdravog načina života i osjećaja dobrobiti, umjesto da se fokusirate na izgled.
  2. Edukacija o zdravom načinu života: Objasnite djetetu kako zdrav način života, uključujući uravnoteženu prehranu i tjelesnu aktivnost, doprinosi snažnijem tijelu i boljem zdravlju.
  3. Uključenje cijele obitelji: Promicanje zdravih navika treba biti obiteljski napor. Uključite cijelu obitelj u promjene prehrane i aktivnosti kako bi se osjećalo podržano i motivirano.
  4. Potičite samopouzdanje: Naglasite pozitivne aspekte djetetove osobnosti i talenata. Pomozite im razumjeti da zdravlje ide dalje od tjelesnog izgleda.
  5. Postavljanje realnih ciljeva: Umjesto da se fokusirate na mršavljenje, postavite ciljeve kao što su više tjelesne aktivnosti, učestalije konzumiranje voća i povrća te smanjenje slatkiša.

Zajednička potpora:

Važno je da djeca osjećaju podršku i ljubav roditelja tijekom ovog procesa. Radeći zajedno kao obitelj, možete stvoriti okruženje koje potiče zdrave navike i pozitivne promjene. Otvoreni razgovor o pretilosti može pomoći djetetu da shvati važnost zdravlja i da se osjeća podržano dok usvaja nove navike.

Razgovor o pretilosti s djecom može biti osjetljiva tema, ali pravilan pristup može imati pozitivan utjecaj na njihov zdrav razvoj. Ključ je fokusirati se na zdrav način života, educirati i podržavati djetetovu dobrobit te zajedno raditi na postizanju ciljeva.

Podijeli ako ti se sviđa